viernes, 9 de septiembre de 2016

4 de octubre. ¡Vamos!

Por fin fecha desde ayer. 4 de octubre. A cuatro semanas de entrenamiento incluyendo esta como tenía pensado a un día de lo que estimé.

La preparación mucho mejor que antes y menos preocupado, pero quizás no tan tranquilo como en la convocatoria pasada, rozando el apto, pero encontrandome en un momento en el que voy a más y no estancándome en velocidad y dominadas, por lo que en tres semanas más espero pulir ese "rozando el apto" y tener más posibilidades de aprobar.

L-X-V 'carreritas'. M-J a la barra y circuito. Es el nuevo planteamiento que empecé esta semana para poder estar más en forma y subir antes.

Qué tres semanitas más ricas me esperan.



viernes, 2 de septiembre de 2016

"Planing" septiembre, de entrenar irá la cosa

Poco que organizar. Esta semana que está en curso tras pasar por el fisioterapeuta el martes para ver si me 'arreglaba' he decidido parar de entrenar. He sobrecargado tanto que este año no consigo recuperar bien y no solo no avanzo sino que retrocedo en carrera y dominadas, así que, lo mejor es recuperar fuerzas sin pasarme por tener las pruebas a la vuelta de la esquina, y este mismo sábado echar una carrerita de rodaje a ver que tal me encuentro, para el lunes comenzar con el entreno en condiciones.

Lunes, miércoles y viernes. He conseguido organizarme para poder entrenar todo el mes esos días alternando entreno y descanso, sin forzar más días para no caer de nuevo físicamente, y esperemos que dé resultado, porque siempre he sido de los que mínimo cinco días a la semana...

El temario y la 'orto'... Cuando se pueda y sin ansias. Una mente calmada es un cuerpo calmado, y este mes lo voy a necesitar a "full" y mucho. Por lo que si no completo alguno de los cinco temas restantes (10, 11, 12, 28 y 34) y no toco tanta ortografía, sin pegas, ya tendré tiempo para pulir lo retrasado tras el apto en las físicas.